こんにちは。たまごです。
皆さんは今年1年、どのような抱負を決めましたか？
ダイエットする、恋人を作る、会社や学校で良い成績をとるなど様々だと思います。
新年始まって3ヶ月経過しますが、その後調子はいかがでしょうか？
目標を立てるだけ立てて、ダイエットは明日からなんて言ってる人が多いのではないでしょうか？
そこで本日は
- 自分を変えたい
- 目標を達成し、周りから認められたい
- 行動が出来ない自分が嫌いだ
という人向けに、自分を変える「行動力」が身に付くヒントをお伝えしていきます。
なぜ行動出来ないの？
実は、自分を変えるための行動が出来ないのはあなたのせいではありません。
人間は脳科学的に変わる事を嫌う生き物なのです（心理的ホメオスタシスと言います）。
これは、変わろうと考えるときに「失敗したらどうしよう」「誰かに変だと思われるかもしれない」
など変わらなくて良い理由を脳が勝手に見つけ出してしまい、その結果行動が出来なくなってしまうという脳のメカニズムが原因なのです。
なので、あなたの心が弱いからなどという理由ではありません。
とはいえ、変わりたいですよね？すぐに行動出来る目標設定の方法や考え方をお伝えします。
行動を変えるための目標設定
まずは目標設定です。
目標は”次に何をすべきか”が明確になるまで細分化して設定してください
「営業で良い成績を残そう」
この目標では、行動が出来るはずがありません。
では、どのような目標であれば良いのでしょうか？
「今年の9月までに売り上げ5000万円達成」
時期と数字が明確になって少しよくなりました。しかし、今何をすべきかが明確になっていません。
「今年の9月までに売上5000万円達成」
→この商品を○個、○人に売れば5000万円達成出来る。
→9月まではあと半年あるから、じゃあ1ヶ月このくらいのペースで売れば良いな。
→大体営業をして買ってくれるお客様は5人に1人だから、1週間で○人の訪問が必要。
→だとしたら今日このあと○人にテレアポをしよう。
ここまで来ると、次にすべき行動が明確になり、動きやすいのではないでしょうか？
また、この目標を達成したらしたい事なども一緒に考えるとモチベーションが上がります。
あなたが行動できるかどうかの90％は次の行動が明確になる目標を設定できているかどうかで決まってきます。
私はこのブログを立ち上げるに当たって「2021年末までに80記事を書く」と決めています。
そのためには、1週間で1〜2記事必要ですし、記事を書くにあたり常に周りにアンテナを張りながら過ごす必要があると考えています。
そこでまずは、youtubeや本でブログの勉強を始めました。
また他のブロガーの記事を読んで文章の構成なども勉強しています。
今一度、ご自身の目標を振り返ってみてください。
行動を変えるための考え方
続いて考え方です。
前述の通り、人間は自然と失敗を恐れ変わらなくても良い理由を探す生き物です。
しかし、あなたがチャレンジをしようとしている事で仮に失敗をした場合、命の危険はありますか？
人は失敗から成長するとよく言われますが、これは事実です。
”発明王”と呼ばれたトーマス・エジソンさんも電球や蓄音機などを発明するにあたり、数え切れないほど失敗をしたそうです。
それでも彼は「失敗すればするほど、我々は成功に近づいている」「失敗なんかしちゃいない。うまくいかない方法を700通り見つけただけだ」と話しています。
先ほどの例に置き換えると、「9月までに売上5000万円達成」という目標に届くことが出来なくても
- 目標に向かって計画的に行動出来たという行動力
- 失敗したという結果→何が行けなかったのか分析をして次に活かせる
- 目標までの過程で頑張っているという周りからの評価
- 変わろうとしている自分への自信
少なくともあなたはこれだけ沢山のものを得ることが出来ます。
私の場合、2021年末までに70記事を書くことが出来なかったとしても
- 文章力の向上
- ごく僅かな収益発生の可能性
- 失敗の要因分析が出来る
これらの物を得ることができると思っています。
また、投資に関しては、学生時代の失敗があったからこそ今の投資法に辿りつく事が出来ました。
ということで、失敗して失う物より得るものの方が確実に多いので、特に若いうちは沢山チャレンジをして、沢山失敗をしましょう。
とは言っても。。。
これだけ変わるためにはどうすればいいかという話をしてきましたが
人は変わる事が全てではありません
変わらなくてもあなたはあなたのままで素晴らしいですし、そんな自分を認めてあげてください。
もし本当に変わりたいという目標が出来たときにはこの記事を再度読み返してください。
その時にあなたのサポートが出来れば幸いです。
To be continued…
コメント